Уважаемые обучающиеся! Студенты-психологи СПбГУ совместно с Добро.Центром СПбГУ проводят уникальный трехдневный интенсив, посвященный психологическому благополучию.
Мы разберем ключевые аспекты психологии, которые помогут справляться со стрессом, улучшать отношения с собой и окружающими и достигать свои цели.
Три вечера с 21 по 23 апреля практических занятий и лекций, наполненных полезной информацией и рабочими инструментами!
Время: 18:00-20:30.
Это твоя уникальная возможность:
- Понять себя и других
- Научиться управлять собственным временем
- Улучшить коммуникативные навыки
- Повысить свою личную эффективность
- Расширить багаж знаний и получить уникальные умения
- Поставить и достичь цели
- Найти единомышленников
Расписание
21 апреля — блок: «Вводный. Основы психологического здоровья»
- Теория о Психологическом здоровье и оценка себя в контексте этого понятия
- Разбор темы: «Социальные сети и тревожность: как сохранить психическое здоровье в цифровую эпоху?»
- Тренинг на командообразование
22 апреля — блок: «Отношения с собой и окружающими»
- «Эмоциональный интеллект: как понимать себя и других»
- «Эффективная коммуникация: как решать конфликты»
- Практикум «Самооценка и самопринятие»
23 апреля — блок: «Личная эффективность, планирование и целеполагание»
- «Управление стрессом и тревогой в период сессии»
- «Управление временем и личная эффективность»
- МК «Искусство целеполагания»